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休息了兩天
又是週末假期
程翔、貞利、怡婷、澐、冠佑、昀潔、聖尹、兆瑋、筱柔、品宏、亮潔、千云、姿涵、芷熒、楷恩
居然來了15個人(佳妤、佳恩、書寧請假，澤洋則是無故未到)
比起前幾年田徑隊的寒暑訓出席率好得太多了

兩天沒跑
夥伴們的體耐力和速度又明顯的慢了下來
甚至好幾個夥伴
一清早就無精打采的
放了假
作息不正常
睡眠不足
生理時鐘都搞亂了
體耐力自然每況愈下
想要在田徑場上和人一較高下
自己還是要自律才行

今天開始
找品宏和聖尹來練習壘球擲遠
品宏的臂力不錯
身材也好
就是身體的協調性不佳
需要好好的訓練
將來在投擲的部分
或許有機會得名
聖尹空有不錯的體型
但力量就小得多
再加上不能控制身體
更需要好好的磨練
不然
就只能陪練品宏了

接力的練習
大夥對於接力動作越來越熟稔
希望下個星期每個人都換上釘鞋之後
能真正的跑出速度來
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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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