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早上
帶著攝影機帶學校來拍攝夥伴們跑步的情形
中午的時候集合高年級的夥伴
藉由影片讓他們知道自己跑步姿勢的問題所在
畢竟
富邦臺北馬拉松之後
最為接近的比賽
就是全市國小運動會
這個比賽的強度肯定會比東區高上許多
夥伴們如果不好好改進自己的缺點
面對來自東南西北四區甲乙組的好手
勢必很難晉級複賽
更別說決賽了
因此
距離全市賽至少還有2個月的時間可以做調整
改正缺點加強優點
希望真的有夥伴可以突破自我
甚至進軍全國賽
在為期3週的長跑訓練之後
恢復正常的練習
不可諱言的
對夥伴們而言
體耐力真的是提升了
穿上釘鞋詩雯和品元都跑出71秒左右的成績
再加把勁
不難跑進70秒內
接下來的2個星期
重點將會放在200公尺
延續夥伴們之前訓練所儲備好的體能
更上層樓
準備進軍全市賽
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