好天氣只維持了一天
昨晚又開始下起雨來
到了清晨
雨勢不但沒有變小
反而有越來越大的趨勢
當然
氣溫還是一樣的低
在11℃的寒風冷雨中想要跑出速度來
真的是件很難的事
詩雯、卉萱、子嫻、紓寧、燕妮、辰羿、冠霖、家齊、炫、玉鈞、柏呈
在這樣惡劣的天氣下
還是來了11個夥伴
算是很不錯了
和上週一樣
讓夥伴們自主練習
因為雨勢較大的關係
所以
改在走廊上練習
5個男生原本在地下室
結果
覺得樓下陰風陣陣有些恐怖
又改到4樓
子嫻、紓寧、玉鈞在1樓
而詩雯、卉萱、燕妮在3樓
限於場地
重點都擺在起跑、擺手、跨步和落地的動作
由於有了上一次的經驗
大夥這次的練習
相對的認真有效率多了
自主練習結束後
讓夥伴們冒雨的操場上跑步
順便錄影
很多錯誤的動作還是沒有完全矯正過來
但明顯的比上週又進步了一些
只要肯做肯練習
一點一滴的進步
時間久了
一樣會很可觀
結束了今年最後一次的假日練習
2013年
也只剩下2天的時間可以練習
希望夥伴們可以盡情的奔馳
勇敢的邁向2014年
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