新湖田徑隊

三天的兒童及清明連假

天氣都不錯

除了祭祖走春之外

該做的練習還是要做

該辦的慶生會還是要辦

不過

受到連假的影響

今天來的夥伴特別的少

詩雯、品元、卉萱、子嫻、先群、文德、玉鈞、柏呈

只有8個夥伴來練習

青年盃的主力選手

一下子少了好幾個

還好

距離比賽還有一個多月

影響不大

讓夥伴們多休息一下

充充電

準備接下來一個星期的訓練

今天的練習

還是以起跑和100公尺為主

品元的速度雖快

子嫻的起跑也很不錯

但他們的肌力都明顯不足

跑個幾趟就沒速度了

詩雯和玉鈞受到跑步姿勢的限制

重心一直拉不起來

使她們在直線道上很難加速

練了許久始終沒有突破

實在傷腦筋

卉萱的近況不錯

自從她說服母親讓她參加青年盃之後

她的練習格外的積極

起跑也變快了

文德依舊維持他慢跑的特性

平常練習

總是跑不出速度來

柏呈和先群的步頻太慢

步幅卻太小

當然跑不出速度來

練習結束之後

今天的壽星先群和卉萱去拿蛋糕

子嫻和詩雯去買飲料

等另一個壽星紓寧也來集合後

一起到425自然教室去慶生

除了唱生日快樂歌

吃蛋糕喝飲料外

當然

還是要抹一下刮鬍泡才好看

更棒的是

詩雯帶了畫臉的彩繪筆

除了子嫻之外

每個夥伴的臉上都用鮮豔的顏色畫上圖案或簽名

拍照加上自拍

拿來當FB或LINE的頭像

應該會滿有效(笑)果的

今天的慶生會結束後

下次該換元瑋了

如果他能來

老天又幫忙的話

我們會在基隆山的山頂上慶生

那就更有意義了