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早上的練習
因為下大雨的關係
只好改成在慶典臺的走道上練習立式及蹲踞式的起跑
明天就要比賽了
卻因為下了一個星期的雨
連起跑架都沒辦法練習用
看來
又得吃些起跑的虧了
原本還想跑個200公尺
但雨實在下得太大
跑道上積水嚴重
還是決定放棄
到地下室練一練核心
寒訓到現在都沒做過
夥伴們的肌力真的是慘到個不行
看來
以後還是得多利用點時間
加強他們的核心肌群了
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