皓宇、美緯、家齊、禹璇、玴閮、玉鈞、柏呈、文德、宣妤
再加上子嫻和詩雯
早上有11個夥伴來練習
跟上週相比
今天在校生總算來的比較多了
只是
上週有來的宜亭今天請假
而鼎天更是連假都沒請就自動缺席了
文德和宣妤的狀況還是不佳
要比賽了
2個人始終跑不出該有的速度來
一個腳痛一個腰痠
再加上玉鈞除了左大腿之外
昨天又傷了左腳腳背
前傷未癒新傷又來
要比賽了傷兵不斷
實在傷腦筋
禹璇和家齊的狀況是五年級生最好的
但他們不管在短跑還是跳遠
還是又許多的缺點需要改進
尤其是禹璇
她是五年級生最有可能擠進青年盃決賽的選手(雖然機會也不大)
跑步的姿勢真的要努力去調整才行
皓宇和柏呈
都有步幅不足的問題
對比步伐可以邁開的家齊
2個人就很難跟上家齊的腳步
跳遠時一旦拿開踏板也都有跳不起來的問題
仍需要一段時間去改進
美緯和玴閮的身高都不差
但前者步頻太慢
後者步幅太小
藉由擺手來調整自己的步頻和步幅
並努力強化自己下半身的肌力
才有辦法在田徑場上跑出速度來
詩雯身高腿長
跑彎道非常的輕鬆動作卻非常的流暢
但在直線道上步頻過慢
若是跑直線道的100公尺
只怕不是宣妤的對手
如無意外
宣妤和幸安的鍾宇葳都會進入大同
她們都是擅長短跑的好手
做學姐的
自己要好好加油
不要輕易的被學妹給超越了
子嫻有心練習但肌力真的是衰退得太厲害
這幾個星期來假日都跟著田徑隊練習的她
老實說
完全看不到什麼進步
光靠假日來加強訓練
肯定是不夠的
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