新湖田徑隊

早上

溼氣很重

練習前還飄點小雨

還好跑道上沒有積水

也不算太溼滑

所以只讓夥伴們穿球鞋跑2圈

沒想到成績還不錯

鼎天、姵君和瀅羽都破了自己的紀錄

因為玉鈞要去英語情境中心

宜亭忙著完成自然作業

早上女生4X100公尺接力

分別是以勒、禹璇、宣妤和姵君

頭尾2棒都換人

傳接棒不順就算了

但2、3棒已經固定了這麼久

傳接棒還是很糟

尤其是宣妤始終不在狀況內

一直無法專注於練習的她依舊讓人擔心

家齊、鼎天、柏呈和皓宇4個五年級男生跑4X100公尺

速度實在是太慢

成績自然慘不忍睹

男生雖然人多

但可用之兵太少

無奈

上午

天氣明顯的好轉

到了放學後

氣溫上升

陽光耀眼

以勒、鼎天、宣妤和文德測60公尺、100公尺和200公尺

禹璇、玉鈞和柏呈則是練習跳遠

和上週四相比

鼎天的這3個項目都進步了不少

在跑步姿勢修正過後

鼎天的速度明顯的提升

文德則沒有延續昨天的狀況

跑起來又是有氣無力的

達不到他該有的速度

以勒的體耐力還是很糟

今天連彎道100公尺都撐不住

在彎道上速度還不錯

進到直道就明顯的氣力放盡

宣妤的速度還是沒跑出來

60公尺和100公尺都跑不贏以勒

少了想贏的決心真的很難再進步

由於練習的人少

今天沒有拿踏板上去

完全得靠夥伴伴們自己的力量去往上跳

表現最好的是禹璇

板踩得很準

起跳時的高度夠重心能夠確實的改變

距離完全跳出來了

可惜起跳的右腳一直沒能跟上左腳

玉鈞的步幅和步頻會不穩定

使得她常常不能準確的踩板

影響到她的速度也影響到她起跳的高度

空中的動作沒做完整

距離自然就會縮短許多

柏呈板踩得非常準

兩隻腳延伸的距離也夠長

但起跳時總是會出現壓線的動作

沒有起跳的高度自然就不會有跳遠的距離