新湖田徑隊

一樣在早上7:00集合出發

但少了亞庭多了以勒

還是7個夥伴跟我一起搭公車前往田徑場

一樣來到昨天的休息區

在跳完跳繩、慢跑2圈走道後

休息半個小時

再到暖身場練習

然後展開今天各項比賽

北市國小女60公尺預賽

以勒成績8秒85

雖然還是預賽總成績第一

但比她在今年的春季賽要慢了033秒

依舊太過緊張的她

一鳴槍出發

身體就過於緊繃

重心越跑越低越跑越前面

差點摔倒

還好有驚無險

玉鈞成績9秒61

比她青年盃慢了0.16秒

更比她去年的青年盃慢了0.42秒

出發還不錯的她

明顯的後繼無力

雖然滿懷期待

最後還是以0.12秒的差距無緣進入決賽

北市國小女200公尺預賽

以勒成績29秒44

比她在去年東區創下的舊記錄整整快了0.68秒

平常的練習分量就不足的她

暑訓只練了9天

許多比賽又未能參與

進步的速度比我預期的慢了很多

還好

這次總算跑進了30秒內

東區運動會

可以安心的不用讓她跑200公尺的項目了

宜亭成績33秒42

比今年的青年盃整整退步了0.72秒

練習時態度總是不夠專注的她

看來速度的訓練真的不適合她

敏妤老師建議讓她專攻田賽

因此

下星期開始讓她星期一練跳遠、星期五練壘球擲遠

希望能在東區運動會之前

練出理想的成績來

北市國小男200公尺預賽

鼎天成績31秒63，比今年青年盃退步0.31秒

皓宇成績32秒60，比今年春季賽退步0.82秒

家齊成績32秒80，比今年春季賽退步0.13秒

柏呈成績33秒06，比2週前的週末賽退步0.52秒

和週末賽的100公尺一樣

4個男生成績都跑得很糟

下個星期開始

得回家好好加強體能了

中午

在休息區吃便當配五十嵐

便當來得早

所以

夥伴們都能獲得充分的休息

下午

北市國小女200公尺決賽

這不是以勒的專長項目

實力明顯的不及福星國小的陳品穎、日新國小的吳沁儒、林立訢和幸安國小的邱琬恩

但在競爭激烈的壓力下

成績29秒49

獲得第五

還是達成了我原先設定的目標

北市國小女60公尺決賽

只有20分鐘的時間休息

以勒徹底了燃燒小宇宙

跑出比上午更好的8秒70

還是保住了第一名

不過

這是拜少了實力比她強的對手所致

她的成績還未能達到自己的顛峰

剩下2個月就是東區運動會

還需要再做些調整

我還是希望中正盃她能夠參賽

至少跑個100公尺個人賽

才能更明確的知道她的潛力極限所在

北市國小男4X200公尺計時決賽

家齊、鼎天、皓宇、柏呈跑出2分08秒90的成績獲得第七

雖然如願的拿了張獎狀回家

但成績卻還沒有達到我預期的2分05秒

甚至連2分07秒都還沒有跑到

回家再練就是了

2天的秋季賽

清楚的知道自己的優缺點在哪裡

有6個星期可以做調整

中正盃時

再來驗證努力的成果