早上
因為要開體育表演會第一次籌備會的關係
7:50就得先離開
讓夥伴們自己留在操場上練習
經過了2天的賽事
知道了自己的缺點所在
就好好利用接下來的練習時間去做加強
尤其是集合練習之外的自主訓練
不管是利用下課還是假日
一點一滴增強自己的實力
我們和福星、日新、東湖、幸安、內湖、萬芳的實力還有段不小的差距
而文化、南湖、葫蘆和萬興也和我們實力接近
5個多星期
說長不長
說短倒也不短
做好準備
拚就對了
放學後
天氣狀況不錯
操場上
家齊、宜亭、玉鈞和柏呈練習跳遠
亞庭練習壘球擲遠
瀅羽練習短跑
人數分配不均
的確讓訓練有些困擾
今天除了用踏板讓夥伴們練跳7步和9步之外
換上釘鞋助跑的距離也拉長到11步
這次的中正盃
原則上助跑的距離暫時就是這樣了
下個星期開始
敏妤老師會來幫忙訓練
到時候再由她來決定比賽選手的助跑距離
壘球擲遠只剩亞庭一人
原本想要讓她星期一時投擲鉛球
但鉛球還沒買來
今天只好繼續練習壘球
先練習擲準
再逐步增加她投擲時的爆發力
開學2個多星期了
瀅羽還是沒有恢復到她上個學期的實力
在沒有其他選手的情況下
不管是中正盃還是東區運動會都得靠她跑接力
對她來說
壓力真的太大了
全站熱搜
留言列表