距離  100m
鼎天  15秒5
皓宇  15秒7
玉鈞  15秒7
家齊  15秒8
柏呈  15秒8
玴閮  15秒9(新紀錄)
美緯  16秒1
宜亭  16秒4
華欣  16秒4(新紀錄)
瀅羽  17秒0
亞庭  17秒2(新紀錄)
宥昀  17秒6(新紀錄)
思妤  17秒8
芷彤  17秒9
欣盈  19秒0
以琳  21秒6

這個星期一、二都不能好好的做練習

只好利用今天來測驗100公尺

剛好今天秋高氣爽

再加上有學妹的刺激

夥伴們跑出還不錯的成績

玴閮、華欣、亞庭和宥昀都破了個人的紀錄

開學3個星期來的練習

終於看到了成效

尤其是亞庭

從剛加入田徑隊100公尺總是跑超過20秒

現在已經有17秒2左右的實力

甚至很有機會跑進17秒內

暑訓只請了1天假的她

進步是非常的明顯

 

瀅羽的練習時間不足

接力賽讓她跑第4棒

的確是超過她的能力許多

但她是個聰明又認真的女孩

我相信在比賽之前

她一定能調整到可以比賽的狀態

 

 

放學後

太陽很大

風很涼

雲很美

 

操場上

皓宇、美緯、家齊、宥昀、玉鈞、鼎天、柏呈、欣盈、思妤

9個夥伴留下來練習

早上測過100公尺了

所以

下午就不再跑100公尺

跑了6趟40公尺

2趟直線道60公尺和2趟彎道60公尺

除了練速度之外

更重要的是

讓四年級的思妤和欣盈學會立式起跑和蹲踞式起跑

以勒不會參加中正盃

如果有必要

思妤就會上場去跑接力

趁著時間還充裕

趕緊練習

 

休息的時候

坐在彎道100公尺線起點附近的跑道上

看著天空中流動的大塊雲朵

今天是9月17日了

9個月後

跑道邊的桑樹開始落桑葚

龍眼樹開始開花時

一票跟著我跑了1年多甚至2年多的孩子

就要畢業了

 

雲動得好快

時間也是

 

放學後

太陽很大

風很涼

這群滿身是汗的夥伴們

很美

 

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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()