新湖田徑隊

地下室的施工快就結束

學務處前通往地下室的樓梯開放使用

因此

在跳完跳繩之後

讓夥伴們跑了10趟階梯

接著

在地下室的走道慢跑4圈

再到體育器材室前練習小欄架

然後

換上釘鞋

冒著在操場上跑100公尺和200公尺(配合學校體育表演會夥伴們的參賽項目)

距離 200m

以勒 30秒1

家齊 32秒2(新紀錄)

玴閮 32秒5

皓宇 33秒3

美緯 35秒3

距離 100m

以勒 14秒8

玉鈞 15秒5

浩程 15秒7(新紀錄)

家齊 15秒9

柏呈 16秒0

玴閮 16秒1

皓宇 16秒3

美緯 16秒3

宜亭 16秒6

華欣 16秒7

宥昀 17秒0(新紀錄)

亞庭 17秒5

思妤 18秒4

天雨路滑

跑道積水嚴重

不過

夥伴們跑出來的成績頗令人滿意

家齊、浩程和宥昀克服了天候的障礙

跑出個人的最佳成績

以勒和玉鈞也跑出她們該有的水準

相當的不錯

當然

這樣的好表現希望能夠延續到下兩週的體表會預賽

以及中正盃才好

個人徑賽練習結束之後

休息20分鐘

但雨勢未歇

只好繼續冒雨做4X100公尺接力的練習

瀅羽和鼎天沒來

就讓以勒和浩程代替

玉鈞、亞庭、宜亭和以勒跑第3道

2趟中最好的成績是64秒0

家齊、浩程、皓宇、玴閮跑第4道

2趟中最好的成績是65秒0

體能下滑

跑道狀況不佳

成績比起之前的個人賽要來得差

接力練習完後

氣溫偏低

夥伴們身上的衣服都單薄

淋溼之後

更是一個個喊冷

趕緊讓他們移到室內

用吹風機吹乾頭髮並擦乾身體

再繼續做田賽及個人徑賽的練習

操場上雨下得太大

只好讓家齊、宜亭、玉鈞和柏呈

待在墊上教室練習跳遠的基本動作

而美緯、宜亭和亞庭

在健康中心旁的風雨操場用樂樂棒球來練習投擲

其他夥伴

則是在地下室練習力式起跑和蹲踞式起跑

最後再冒雨跑了趟100公尺

沒有體育館

只能到處找場地練習

地下綜合教室即將完工驗收

下個星期日

除了練習之外

順便幫玴閮慶生

最重要的是

田徑隊總算可以搬回原來的家了