早上
在跳過跳繩熱身之後
讓夥伴們上跑道跑4X200公尺接力(搶第2道)
玉鈞、以勒、宜亭和瀅羽
成績2分08秒1
比起上週五搶第1道的成績略慢0.6秒
在3、4兩棒都多跑6公尺的情況下
這個成績算是不錯的
只要不要犯規出意外
後天東區運動會要跑進2分07秒
問題不大
當然
只要玉鈞及以勒的狀況夠好
挑戰2分05秒是很有可能的
家齊、鼎天、皓宇、柏呈
成績2分08秒68
前3棒一路落後
直到柏呈這一棒才趕過美緯
但沒有贏過瀅羽
第1棒沒有跑好
後面的棒次會追得很辛苦
尤其是搶跑道之後
會被迫在外側接棒
出意外的可能性就會大增了
浩程、玴閮、華欣和美緯
成績2分09秒23
浩程、玴閮、華欣的狀況都不錯
前3棒還可以領先男生第一隊
可惜輪到美緯的時候
他的速度就真的是不足
輕易的被柏呈給超越
瑋佑今天狀況超好
不管是玉鈞、浩程還是家齊
都跟不上他的速度
但後頭的宥昀、亞庭、思妤和以琳就真的慢了
星期一到今天
早上只能各跑一次接力
而且
昨天和前天以勒還因為管樂團要演出
早上都不能來練習
只好利用今天下午14:00~16:00來加強練習
早到的夥伴先到地下室別好號碼布之後
到操場上
進行4X100公尺的練習
第1次
先測各棒的秒數
棒次 第一次
宥昀 17秒2
亞庭 15秒0
柏呈 15秒0
玴閮 15秒4
華欣 14秒0
美緯 15秒5
家齊 15秒3
鼎天 14秒4
皓宇 15秒0
浩程 14秒4
玉鈞 15秒6
以勒 13秒2
宜亭 15秒6
瀅羽 15秒3
第2次
分別讓家齊和柏呈
浩程、玴閮、華欣跑彎道100公尺
結果
家齊險勝柏呈
玴閮跑贏了浩程和華欣
所以
明天的4X100公尺接力
男生的4棒又回到了中正盃的棒次
家齊、鼎天、皓宇和玴閮
除了他們5個以外
其他夥伴還是測各棒的秒數
棒次 第二次
玉鈞 15秒1
以勒 13秒3
宜亭 14秒9
瀅羽 16秒1
宥昀 16秒7
鼎天 14秒9
皓宇 14秒4
(亞庭和美緯超出接力區不計時)
女孩子第一隊的成績相當的穩定
就看臨場傳接棒的表現了
接力練習結束之後
田賽、個人徑賽分開練習
距離 100m(直線道)
以勒 13秒8(新記錄)
鼎天 14秒8(新紀錄)
皓宇 15秒1(新紀錄)
玴閮 15秒3(新記錄)
浩程 15秒5(新紀錄)
華欣 15秒6(新紀錄)
瀅羽 16秒0(新記錄)
宥昀 16秒3(新記錄)
全員破紀錄
這倒是非常難得見到的情況
可見夥伴們現在的狀況真是非常的好
距離 200m
鼎天 32秒3
皓宇 33秒1
瀅羽 34秒0(新紀錄)
瀅羽的表現會影響到我們在東區運動會接力賽的成績
身為第4棒的她
真的需要更好的表現
徑賽的夥伴表現傑出
但田賽則是有些停滯不前
尤其是宜亭
壘球投擲的動作完全不協調
今天
連32公尺都投不到
明天真的是沒機會了
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