距離 操場5圈
皓宇 3分36秒8
宏岳 3分39秒1
玴閮 3分43秒2
華欣 3分43秒2
姵君 3分45秒3
田豐 3分48秒4
宜亭 3分51秒5
浩程 3分54秒3
家齊 4分00秒2
鼎天 4分01秒2
柏呈 4分03秒3
亞修 4分04秒0
美緯 4分04秒9
瀅羽 4分04秒9
何炫 4分21秒6
宥昀 4分28秒9
瑋佑 4分35秒5
琛驊 4分35秒7
亞庭 4分49秒1
若潔 5分03秒2
空氣品質轉好
我們可以回到操場上練習
但溫度實在太低
連13度都不到
完全熱不開的狀況下
跑出來的成績很不理想
也就無可厚非了
姵君和田豐
2個人的個子都小
但速耐力都很不錯
尤其是田豐
速度和哥哥宏岳相差無幾
再加上體溫高熱得快
在氣溫較低的時候比賽
會非常佔優勢
姵君雖然有點瘋
但長距離的比賽
她還是有不錯的實力
如果有心繼續往田徑發展
將來勢必會走向長跑的這條路
距離 60 m 100m
玉鈞 9秒0 15秒2
鼎天 9秒0 15秒5
柏呈 9秒1 15秒9
美緯 9秒1 16秒4(60m新紀錄)
家齊 9秒2 16秒1
宏岳 9秒2 16秒9(60m新紀錄)
皓宇 9秒3 17秒1
瀅羽 9秒5 16秒1
姵君 9秒6 16秒6
田豐 9秒7 17秒2(60m新紀錄)
宥昀 10秒0 17秒5(60m新紀錄)
放學之後
溫度更是降到12度以下
即使穿著外套
還是覺得冷
所以
大部分的夥伴都是穿著外套跑完5圈
在練跑過6趟30公尺後
跑了2趟60公尺
雖然天冷
成績還不差
特別是美緯
下午的狀況非常好
2趟60公尺都刷新了自己的紀錄
甚至可以跑得和鼎天、玉鈞一樣快
田豐和宏岳這對兄弟也不差
練習了2個星期
不斷改寫自己的紀錄
和參與過東區運動會夥伴的成績越來越接近了
瀅羽這一週真的是完全開竅了
表現得非常棒
可惜她假日必須陪伴家人
無法過來練習
只能靠自主的訓練讓自己更上層樓
玉鈞、鼎天、柏呈、家齊、皓宇
在體育表演會之後
陸陸續續都進入了撞牆期
進步的幅度減緩了許多
短期之內沒有任何的短跑比賽
又沒有更快的選手可以去追逐的情況下
還是要靠自己去調整自己的狀態
讓自己的速度得以更上層樓
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