今天是大年初七
也是情人節
田徑隊選在今天開工
比起其它準備要參加全市國小運動會的學校
有點晚了
實力不如人
練習的時間又不足
想要拚出好成績
真的得靠運氣和奇蹟了
皓宇、浩程、家齊、玴閮、華欣、以勒、玉鈞、亞庭
在校生只來了8個
還好有長慶、傳康、品元和子嫻來陪學弟妹們練習
才不會顯得太冷清
早上先在新湖跳繩、仰臥起坐、跑樓梯、練小欄架
也順便讓夥伴們在操場上跑了2圈練練體能
距離 2圈
華欣 74秒3
皓宇 76秒3
玴閮 77秒3
家齊 78秒6
浩程 79秒4
以勒 84秒2
亞庭 90秒6
雖然沒穿上釘鞋
但一早天氣還不錯
也還滿溫暖的
跑出這樣的成績
春節假期休息得太長了
8:10離開新湖
搭903公車來到臺北田徑場
先到暖身場練習馬克操
再跑了4趟松山運動中心的殘障坡道
等到9:05
田徑場清場完了再進到主場地
除了我們之外
大同高中和明湖國中也在田徑場練習
市中運只剩下不到20天
麗山國中練得少
三民國中練得更少
想要和明湖或大同競爭
只能靠個人單項了
進到田徑場
把東西放在檢錄處外的走道看臺下(100公尺比賽選手放置物品的地方)
先不換釘鞋
跑了6趟20公尺
再換上釘鞋
跑了2趟立式和2趟蹲踞式的60公尺
距離 60m
以勒 8秒4
玉鈞 9秒0
華欣 9秒3
皓宇 9秒7
家齊 9秒7
玴閮 10秒0
浩程 10秒3
亞庭 10秒3
雖然有學長姐陪跑
但夥伴們沒了體耐力
速度自然也跟著下滑
只有以勒和玉鈞的成績沒有退步的太多
休息20分鐘之後
因為大同高中佔了8個跑道在練習傳接棒
我們只好利用跳遠場的跑道
讓亞庭練習投擲壘球
其他夥伴則利用旁邊的跑道跑了2趟100公尺
1趟立式1趟蹲踞式
體力耗盡了
成績慘不忍睹也無可奈何
練習結束後
畢竟是今天是情人節
也是年初七
發給夥伴們紅包加上金幣巧克力
應應景也是應該
也是年初七
發給夥伴們紅包加上金幣巧克力
應應景也是應該
距離全市國小運動會
還有24天
距離6月17日
只剩124天
想要不留下遺憾
真的要努力趕上其他學校的進度了
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