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大陸冷氣團南下
氣溫很低
空氣品質也不好
再加上已經連上了6天課
但皓宇、浩程、姵君、家齊、玴閮、華欣、以勒、玉鈞、瀅羽、鼎天、亞庭
11個要全市國小運動會的選手們
準時來到新湖
一起參加今天的週末田徑自我挑戰賽
來到臺北田徑場
照例把東西放在靠近終點線看臺下走道區的櫃檯內
天氣太冷
這裡可以遮風避雨
距離檢錄處也不會太遠
跳過繩沿著走道跑過2圈之後
直接到主場地去熱身
除了做馬克操
也用蹲踞式起跑的方式跑了30公尺6趟
然後
展開今天的各項賽事
國小女子組100公尺
玉鈞成績14秒83
和東區運動會的最好成績14秒78差不多
玉鈞的起跑還不錯
重心也能留在高點
但最後20~30公尺又出現失速的現象
沒能破紀錄有些可惜
姵君成績16秒01
比她在校內最好的成績稍慢
但第一次參賽
這樣的成績也算及格了
不過她的擺手還是很糟糕
步頻也還是不夠快
以勒成績13秒76
比她在東區運動會的最好成績足足慢了0.5秒
天候雖然不佳
但她的表現顯然是完全不及格的
寒訓練得太少
速耐力越來越糟
連100公尺都快撐不完了
國小男子100公尺
皓宇成績14秒70
比他在去年中正盃的成績快了0.61秒
從東區運動會之後
皓宇的狀況一直維持得很好
就是吃虧在個子太小
但他的肌力持續在提升之中
也使他的步頻越來越快
家齊成績14秒92
比他在東區運動會的成績快了0.2秒
參賽2年來首次總算跑進15秒內
也算可喜可賀
玴閮成績15秒11
也是唯一沒跑進15秒的男生
他的狀況實在很糟
浩程成績14秒96
比去年中正盃快了0.36秒
他有很不錯的條件
但狀況時好時壞
也讓我在比賽的時候不太敢重用他
華欣成績14秒87
比去年的週末賽快了0.29秒
雖然他的近況實在很不錯
但起跑確實太慢
市小運4X100公尺接力第1棒會換成瑋佑
他將專攻4X200公尺接力的第1棒
國小女子組跳遠
玉鈞成績3公尺86
和東區運動會一樣
卻還是沒有達到去年週末賽的成績
雖然拉遠了助跑的距離
助跑的速度明顯得變快
但她起跳之後的動作還是和東區運動會之後一樣
挺腰不見了
兩腿在落地前又分得太開
剩下17天
得趕緊做調整了
國小女子組4X100公尺接力
玉鈞 14秒5
以勒 12秒9
姵君 14秒5
瀅羽 17秒4
成績 59秒33
瀅羽的右大腿是完全撐不住了
這樣的成績當然很不理想
除了好好養傷之外
其他夥伴們的傳接棒和速度也得再加強
國小男子組4X100公尺接力
華欣 14秒3
鼎天 13秒1
皓宇 14秒0
玴閮 15秒1
成績 56秒52
比東區運動會快了1.05秒
表現非常得好
唯一不理想的還是玴閮
成了跑道上最慢的第4棒
全市國小運動會在即
4X100公尺接力也只好換人了
中午
讓夥伴們分批去7-11買午餐吃
然後進行下午的比賽
國小男子組跳遠
家齊的成績3公尺91
比東區運動會還短了4公分
起跳沒高度
跳起來之後上半身又過早前傾
更糟的是起跳之後的擺手完全不對
從寒訓到現在
錯誤的動作一直沒能改正過來
成績自然每況愈下
國小女子組壘球擲遠
亞庭成績34公尺84
破了自己去年中正盃的紀錄
但比起之前宜亭在秋季賽投出了37公尺34
還有很大的一段差距
當然
跟一流的選手相比
還有10公尺以上的空間需要努力
國小男子組200公尺
鼎天成績29秒92
和東區運動會的29秒89相差不多
但沒有進步就是退步
他也成為今天唯一一個沒有破紀錄的男生
浩程成績30秒88
比起去年中正被快了0.44秒
和上午的100公尺一樣
都創了個人的紀錄
顯見近況還算不錯
國小女子組4X200公尺接力
玉鈞 29秒7
以勒 28秒9
姵君 31秒0
亞庭 34秒8
成績 2分04秒37
用亞庭來取代受傷的瀅羽
成績變差理所當然
但更重要的關鍵還是在以勒
沒有體力
速度自然跑不出來
比我預期的慢得太多
國小男子組4X200公尺接力
華欣 30秒8
鼎天 29秒0
皓宇 28秒9
玴閮 30秒3
成績 尚未公布
雖然成績還沒有公布
只要沒有犯規
他們的成績勢必會比東區運動會快1秒以上
但
這樣的成績想要在市小運得獎
還差得太多
回新湖之後
除了以勒先回家之外
其他夥伴在425自然教室為鼎天慶生
原本上個星期日情人節就要辦了
但他人在花蓮
只好延到今天
但該吃的蛋糕要吃
不過
刮鬍泡不能亂砸
自然教室裡太多精美的寒假作業
可不能弄髒了
但臉可以
除了抹刮鬍泡
人體彩繪筆把3個男生畫得很噁心
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