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隨著昨天週末賽結束
知道了自己的優缺點
剩下16天
我們得趕快做修正
女生4X100公尺接力
東區玉鈞13秒8 → 週末賽14秒5
東區以勒12秒8 → 週末賽12秒9
東區宜亭14秒6 → 週末賽姵君14秒5
東區瀅羽16秒4 → 週末賽17秒4
東區成績57秒61 → 週末賽59秒33
女生4X200公尺接力
東區玉鈞29秒7 → 週末賽29秒7
東區以勒28秒0 → 週末賽28秒9
東區宜亭31秒2 → 週末賽姵君31秒0
東區瀅羽32秒2 → 週末賽亞庭34秒8
東區成績2分01秒48 → 週末賽2分04秒37
不難看出
除了瀅羽的腳傷讓她變慢之外
換上亞庭跑4X200公尺當然更糟糕了
玉鈞和以勒之間的傳接棒沒有做好
也讓彼此的速度慢了非常多
當然
以勒的速度明顯的下滑太多了
寒訓可以練習的時間連一半的不到
練得太少
比賽就得付出代價
個人賽變慢已經很糟糕了
更慘的是拖慢了接力的成績
玉鈞不管是田賽、個人徑賽或接力的成績
幾乎和東區是一模一樣的
只是
沒有進步就是退步
過去的2年寒暑訓
她不是根本沒有參加
就是參加的日數剛好過半而已
再認真的夥伴
也得要有足夠的時間練習才行
反倒是原本一直讓我擔心的姵君
這次的表現還算不錯
在天氣不佳的狀況下
跑出來的成績和去年的宜亭幾乎是一樣的
她的進步
是可以被期待的
瀅羽的腳傷能否趕快痊癒
是我們在全市國小運動會接力賽能否得名的關鍵
這點不能無法靠訓練來幫忙
得靠她自己去保養修護自己的雙腳了
男生4X100公尺接力
東區家齊14秒3 → 週末賽華欣14秒3
東區鼎天14秒0 → 週末賽13秒1
東區皓宇14秒1 → 週末賽14秒0
東區玴閮15秒1 → 週末賽15秒1
東區成績57秒57 → 週末賽56秒52
男生4X200公尺接力
東區浩程30秒4 → 週末賽華欣30秒8
東區鼎天29秒7 → 週末賽29秒0
東區皓宇30秒1 → 週末賽28秒9
東區柏呈31秒5 → 週末賽玴閮30秒3
東區成績2分01秒66 → 週末賽約1分59秒3
相較於女生
男生的進步可說是非常的明顯
寒訓期間
男生的出席率遠高於女生
訓練的時數夠
成果自然截然不同
4X100公尺接力賽
全市國小運動會時
第1棒會換成瑋佑
他的速度會比華欣快上0.5秒~1秒
第4棒則會改成近況比較好的家齊
早上4X100公尺接力跑出57秒8的成績
這可是他們在校內跑出的最好成績
若是能維持這樣的狀況
再加上比賽當天天氣不差
或許有機會挑戰55秒的成績(分區賽總成績第8名建安國小54秒94，第7名碧湖國小54秒87)
力拚4張獎狀回來
4X200公尺接力的部分
原則上會維持昨天的棒次
力求跑進1分57秒內(分區賽總成績第8名力行國小1分56秒88，第7名明湖國小56秒24)
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