早上升旗
不少夥伴都要到校長室前面領獎
所以
沒有辦法練習接力
改練習直線道
下了一晚的雨
早上雖然雨停了
跑道還有有些積水溼滑
不管是跑2圈還是跑直線道60公尺、彎道100公尺
都是穿上釘鞋跑步
距離 跑2圈 100m 60m
宏岳 70秒4 15秒5 9秒4(跑2圈新記錄)
華欣 70秒8 15秒5
鼎天 71秒5 15秒0 9秒2
浩程 71秒5 15秒4 9秒4(跑2圈新紀錄)
皓宇 73秒0 15秒5
以勒 73秒1 14秒4
玴閮 74秒6 15秒0
家齊 77秒1 15秒5
田豐 77秒3 16秒2 9秒8(跑2圈新記錄)
瑋佑 84秒0 15秒2 9秒0
鼎軒 86秒8 17秒2 10秒3
若潔 88秒2 17秒4 10秒5
玉鈞 -------- 14秒4
還有2週就是全市國小運動會
經過前天的週末賽驗收
男孩子的狀況非常的棒
只是
原本的實力不足
想要跟實力堅強的對手競爭
就只能讓自己變得更強
不斷不斷的超越自己
反觀女生
瀅羽腳傷必須暫時休息
今天姵君、亞庭也不舒服
以勒的近況又不佳
原本非常有機會可以獲獎的接力賽
現在反而變得岌岌可危
剩下15天可以調整
不知道來不來得及
距離 跑2圈 60 m 100m
宏岳 72秒2 9秒1 15秒2(60m新記錄)
瑋佑 78秒0 8秒8 15秒2(跑2圈及60m新記錄)
浩程 78秒0 9秒3 15秒2
家齊 81秒4 9秒3 15秒7
玉鈞 -------- 8秒9 14秒8
放學後
飄著點雨絲
氣溫也只有15~16度
留下來練習的夥伴也不多
但跑出來的成績卻讓人滿意
宏岳從開學以來
狀態一直都維持得很不錯
早上破了自己跑操場2圈的記錄
下午又刷新自己60公尺的紀錄
他的練習態度非常棒
自己也願意付出
可惜
他能參加的比賽不多
無法在實戰的比賽場地上驗證自己的實力
瑋佑昨天跑4X100公尺的第1棒
成績讓人驚艷
起跑夠快
後半段的加速也猛
但今天早上的狀況就很不理想
還好
下午的練習
不管是跑操場2圈還是60公尺都刷新了自己的紀錄
表現得很棒
不過
他有速耐力不佳的老問題
全市國小運動會只跑個1趟2趟不成問題
但若是東區
一天要跑個4~5趟
他肯定撐不住
從星期日的週末賽到今天
浩程的狀況也一直在高點
是很可靠的候補選手
不管男生或女生缺少棒次
都可以來遞補
更是很好的競爭對象
刺激那幾個接力的先發男選手維持住自己的狀況
提升每個人的專注度
相較於其他男生的好表現
家齊昨天和今天的表現明顯的落後
昨天讓他替換玴閮跑第4棒
今天上午和下午的練習
都跑不出他該有的速度
後天的4X100公尺接力練習
若還是跑不快
只好再換人了
和前天的週末賽還有昨天4X100公尺接力的練習相比
玉鈞今天上午和下午的彎道100公尺
都跑出她該有的水準
都比她前天跑直線道還要來得快
我一直都認為她該有14秒5以內的實力
但她跟以勒一樣
是練習型而非比賽型的選手
每次上了跑道
都給自己太大的壓力
總是讓她失常
未戰先敗
只有在去年的東區接力賽時
站上跑道之後還可以看到她愉快的笑容
東區接力賽的成績就非常的輝煌
不管比賽結果如何
上了跑道
不可以先敗給自己
用積極正面的態度去面對挑戰
才能給自己滿滿的勇氣去突破
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