畢業旅行淋了3天的雨
回來臺北比賽
天氣真好
既溫暖又晴朗
就是風大了點(偏偏是逆風)
再加上3天的旅行
夥伴們未能完全恢復體力
還好成績不算差
運氣也不錯
早上
皓宇、浩程、姵君、宏岳、家齊、玴閮、華欣、玉鈞、鼎天、亞庭、田豐都準時來了(但瑋佑遲到了，自己趕到田徑場和我們會合)
只是太準時了
因為昨天沒有提前別號碼布
今天得花時間別號碼布
使得出發的時間有點晚
搭903來到臺北田徑場時
過去習慣的位置都被搶光了
還好
在靠近200公尺起點的地方看臺區的走道下方
找到了可以放置睡墊睡袋的地方
更棒的是
旁邊的聯外階梯的門打開了
夥伴不需繞好大一圈
可以直接離開田徑場
到附近的便利商店買午餐
由於看臺區下方走道上的休息的學校眾多
因此
在跳完跳繩之後
改跑田徑場外圍的人行道1圈
然後
我帶姵君去檢錄
其他夥伴則是到休息區附近的斜坡上做馬克操
北市國小女200公尺預賽
姵君成績31秒76
玩了3天又淋了3天的雨
姵君應該是感冒了
聲音都沒了
跑起來有氣無力的
成績並不理想
當然跑不進決賽
北市國小男200公尺預賽
鼎天成績29秒12
刷新了自己的紀錄
以預賽總成績第八
吊車尾擠進了下午的決賽
但距離我期盼的29秒內
還是未能達成
浩程成績29秒50
總算跑進30秒內
要不是前天去劍湖山的鬼塢稍微扭到腳
以他之前的狀況
應該可以跑得更好
皓宇成績29秒55
也是第一次跑進30秒內
他的成績和我預期的差不多
以他現在的個子和實力
能有這樣的成績已經是很不錯了
宏岳和華欣都是29秒95
宏岳近況很不錯
雖然是第一次參賽
跑出這樣的成績合乎他平常練習時的表現
近況不佳的華欣
跑進了30秒內
倒是出乎我的意料之外
3天的畢業旅行
讓他的腳傷得以復原
也是好事
玴閮的成績30秒11
以他的實力不該是這個成績
但他寒訓以來的狀況總是不佳
跑不出速度來也是理所當然
家齊的成績31秒36
比他去年中正盃的成績還要糟糕
速度每況愈下的他
已經完全跟不上其他六年級夥伴的腳步了
北市國小女60公尺預賽
玉鈞成績8秒97
雖然以預賽總成績第四跑進下午的決賽
但比我預期的8秒8慢了不少
3天的畢業旅行
沒有好好的休息
再加上昨天天冷下雨
卻沒有做好保暖的工作
不但尾速跑不出來
連前半段的速度都掉了
重心偏低趨前連步伐都亂了
畢竟是12歲的孩子
意志力是無法克服體能的問題
亞庭成績9秒80
也比平常的練習要慢
她志不在短跑的徑賽上
很難在正式比賽中跑出她該有的成績
和跑200公尺一樣
姵君完全沒有速度
成績10秒01
比亞庭還要慢很多
今天的比賽
對她來說
完全白費了
北市國小男跳遠比賽
家齊成績4公尺02
破了自己的紀錄
不過
他助跑速度太慢的問題還是沒有解決
還好今天起跳之後身體的延伸做得不錯
踩板的位置也很OK
田豐第一次比賽
成績3秒17
完全不及格
平常幾乎沒有什麼時間可以練習
助跑的距離又太短
跳不出成績來
也就無可厚非了
北市國小男60公尺預賽
瑋佑成績8秒94
還是沒有擺脫昨天狀況不佳的問題
昨天跑不好
可以怪罪天氣
今天還是跑不好
就真的回去要再努力了
宏岳成績9秒00
剛跑完200公尺
再加上之前玩了3天
體能狀況下滑的嚴重
200公尺還OK
60公尺就炸掉了
浩程也是
成績9秒06
速耐力不行
就只能回新湖再加強練習
中午
讓夥伴們分組到7-11買午餐
早點吃完早點休息
準備下午的比賽
國小女跳遠比賽
玉鈞在自由練習跳遠的時候
左手被自己的釘鞋給踩到
踩出了一個不小的傷口
雖然緊急包紮處理
但已經影響到她的速度更影響到她的心理
只跳出3公尺72的成績
以她現在的狀況
跳遠
已經不是她所能負荷的
北市國小女壘球擲遠比賽
在修正過姿勢之後
亞庭投出36公尺61的成績
再次改寫了自己的紀錄
又拜許多實力優異的選手沒有參賽所賜
居然撿到了面銅牌
運氣真的是不錯
不過
亞庭若將來想走田徑這條路
助跑的速度還是得加強
轉身投擲的動作和手腕的甩動也必須再多做練習
才能讓自己的實力更上層樓
北市國小男200公尺決賽
鼎天的成績29秒48
雖然比賽項目不多
但體能顯然尚未恢復
出發就OK
但出彎之後
明顯的後繼無力
跟不上對手的腳步
成績比上午要來得慢
還是只能以第8名坐收
北市國小女60公尺決賽
和鼎天一樣
身體是很誠實的
3天的畢旅沒有好好照顧自己
再加上前一個星期日沒有來練習
玉鈞的體能狀況退步太多
成績9秒03
完全沒有跑出她該有的水準(第一名幸安國小的陳沛潔才8秒81)
只獲得第五名
太可惜了
感謝老天的幫忙
比賽順利結束
不管成績好與壞
知道自己的優缺點
青年盃
咱們再努力
用最好的成績
告別104學年度
對六年級的許多夥伴來說
也要告別曾經是自己揮灑青春熱血的田徑場
比賽結束回到新湖
幫下個星期四要過生日的瀅羽提前舉行慶生會
瀅羽的父母
不但買了2個蛋糕
還幫夥伴們準備的飲料
可惜
經過了3天的畢業旅行
又比了1天的賽程
慶生會除了吃蛋糕喝飲料外
沒有砸派也沒有潑水
這學期最後一次的慶生會
有點安靜
還好
壽星如願的考上達人女中
只是
上了達人女中之後
她今天許的第2個願望
應該很難實現了
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