隔了37個星期
259個日子
終於又回到國醫中心的操場
全新的跑道
清楚的標線
更棒的是
舒適的天氣
皓宇、浩程、宏岳、華欣、玴閮、玉鈞、鼎天、亞庭和田豐
9個夥伴在新湖跳過跳繩之後
和我一起步行來到久違的跑道
鋒面的雨勢未落下
炙熱的太陽躲在厚厚的雲層之後
雖然有些悶熱
但以五月的天候來說
今天算是非常適合跑步的日子
因此
來到了國醫的操場
趕緊換上釘鞋
先跑一趟中距離
距離 400m
皓宇 69秒5(新紀錄)
鼎天 70秒3(新紀錄)
玴閮 70秒7(新紀錄)
宏岳 71秒2(新紀錄)
浩程 71秒6(新紀錄)
田豐 84秒5
亞庭 88秒6
華欣 2分45秒3(800m)
全新的跑道彈性夠好
穿著釘鞋在上頭跑
腳的負擔小
成績自然不錯
跑過中距離之後
再做馬克操
跑個6趟20公尺後
換跑短距離
距離 60直 100直 100彎
皓宇 8秒9 14秒5 14秒7
玉鈞 8秒9 14秒6 15秒1
浩程 9秒0 15秒0 15秒1
鼎天 9秒1 14秒8 15秒0
宏岳 9秒3 15秒2 15秒1
玴閮 9秒3 15秒2 15秒1
華欣 9秒5 15秒1 15秒0
亞庭 9秒9 16秒8
田豐 10秒0 16秒7 16秒5
令人意外的是
今天的短跑跑得很糟糕
速度慢得有點嚇人
剩下不到3個星期就是青年盃了
我們得趕點進度才行
明天開始練習接力
繼續努力吧
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