連上6天課
再加上後天就是六年級的畢業考
今天來的夥伴只有宏岳、玴閮、華欣、鼎天、亞庭、田豐和瑋佑6個人
原本氣象預報的鋒面似乎是遲到了
早上沒有下雨
但厚厚的雲層常常把炙熱的陽光給擋住
上午的練習
就沒有前2天那麼的燠熱
人雖然少
但該做的練習還是要做
假日的時間較充裕
跳繩、仰臥起坐、跑樓梯、慢跑2圈、小欄架
練習雖多
休息的時間也不少
在跑過6趟立式直線30公尺和4趟蹲踞式彎道60公尺後
先到7-11去補充點養分和水分
然後測了趟100公尺和200公尺
距離 100m 200m
瑋佑 14秒7 31秒0
宏岳 14秒9 30秒4
玴閮 15秒0 30秒5
華欣 15秒4 30秒5
田豐 16秒3 34秒0
亞庭 16秒5 37秒3
不該在跑步前喝冰水甚至吃冰
整個身體都冷掉了
速度自然也沒了
距離青年盃還有6天
中間還夾著畢業考和端午節
想要獲得好成績
夥伴們得更努力才行
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