下週五就是校內體育表演會預演和預賽的日子
這週
當然要繼續加強
距離 跑2圈
田豐 76秒1
依璇 78秒8
芷彤 79秒7
思妤 80秒9
暐程 83秒0(新紀錄)
瑋佑 83秒3
姿穎 83秒7(新紀錄)
錦儒 85秒2
螢薰 93秒2(新紀錄)
亭毅 94秒5
宣尹 100秒2
亞瑟 100秒8
廷瑜 113秒3
在跑過操場2圈之後
讓夥伴們分別穿運動鞋及釘鞋
上跑道跑100公尺及200公尺
距離 100m(球鞋/釘鞋)
瑋佑 14秒5/14秒5
錦儒 16秒2/15秒7
依璇 16秒3/16秒0(新紀錄)
暐程 17秒3/17秒2(新紀錄)
姿穎 18秒0/17秒2(新紀錄)
亞瑟 21秒0/21秒0
宣尹 --------/20秒3
廷瑜 21秒5/20秒5
距離 200m(球鞋/釘鞋)
田豐 33秒1/32秒7
思妤 35秒5/35秒8
螢薰 42秒5/41秒3
2者相比
參加100公尺的夥伴跑得相對的較好
不過
後者需要較多的時間休息
早上練習的時間太短
跑不好
無可厚非
下週的比賽
只跑1趟
全力衝刺就對了
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