早上的練習和星期三一樣
在跳完跳繩之後
直接換上釘鞋
跑4X200公尺接力及200公尺
4X200公尺接力
田豐、瑋佑、錦儒1分36秒5
比星期三慢了將近1秒鐘
以這樣的成績加上受傷更慢的鼎軒
成績會跑在2分08秒~2分09秒之間
比起上週真的退步太多了
暐程(取代擔任環保義工的思妤)、依璇、芷彤、姿穎2分19秒4
比星期三慢了1秒5
更糟糕的是
依璇和芷彤仍在狀況外
前者跑前特意問了要不要換手
結果還是忘了換手
後者再次把跑道擋住
讓依璇又踩線犯規
一講再講
上了跑道就是放空
實在讓人覺得生氣又無奈
距離 200m
妤 39秒7
螢薰 41秒7
亭毅 44秒0
亞瑟 44秒3
曉彤 47秒9
除了慢還是慢
不要求自己
成績自然不會進步
距離 跑2圈 60 m 100m 200m
芷彤 78秒4 10秒8 16秒8 35秒9
姿穎 82秒1 10秒6 18秒1 37秒5(200m新紀錄)
錦儒 86秒4 10秒1 16秒5 34秒8
暐程 88秒0 10秒6 17秒6 37秒5
亭毅 88秒2 11秒8 19秒3 41秒5
宣尹 98秒5 14秒4 20秒4 45秒2
和上星期五一樣
利用放學後的練習來做個總驗收
不過
為了準備下週的週末賽
田豐、偉又去找東億老師練丟壘球
而豪恩、思妤、廷瑜則是被我要求不用來練習
因此
上跑道測試的夥伴比起上週少了許多
成績表現自然也就沒有上週那麼傑出了
這週的好天氣
隨著鋒面接近及東北風南下即將告一段落
下週二、三又是期中評量週
可以練習的時間勢必會受到影響
距離東區運動會只剩24天
還是會讓人覺得擔心
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