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再過2天就是東區運動會了
臨陣磨槍也是必然該做的事
只是
都要比賽了
還是有比賽選手選擇去考試不能來參與練習
田豐、瑋佑、錦儒、琛驊、姿穎、思妤、依璇、廷瑜
還有皓宇、宏岳
以及直接到國醫中心和我們會合的豪恩、暐程和華欣
一共來了13個夥伴
來到國醫中心的操場
先讓夥伴們慢跑1圈
再跑4趟40公尺之後
依東區運動會比賽的道次展開練習
距離 60m
錦儒 9秒2
依璇 9秒6
思妤 9秒9
距離 100m
田豐 14秒8(新紀錄)
錦儒 14秒9(新紀錄)
依璇 15秒8
姿穎 16秒5(新紀錄)
暐程 16秒7(新紀錄)
琛驊 16秒9
廷瑜 20秒1
距離 200m
田豐 31秒2(新紀錄)
思妤 32秒5(新紀錄)
跑400公尺的賽道
不管是100公尺還是200公尺都少了一個彎道
成績自然會比跑200公尺的跑道快上一些
但讓人擔心的是
一樣是跑60公尺的直線道
錦儒、依璇和思妤
3個比賽選手的出發都太慢
後半段的壓線也都沒做好
在沒有終點攝影的情況下
壓線的動作沒做好是很容易在抓名次時吃虧的
4X100公尺接力
琛驊腳傷，所以讓暐程代替
芷彤去考試，只好讓豪恩代替
棒次 秒數
田豐 14秒5
瑋佑 13秒1
暐程 17秒3
錦儒 15秒8
思妤 15秒9
依璇 16秒1
豪恩 19秒3
姿穎 16秒0
來代跑的豪恩和暐程速度都明顯的偏慢了
思妤、依璇和錦儒也都沒有跑出該有的速度
4X200公尺接力
棒次 秒數
田豐 33秒2
瑋佑 27秒9
錦儒 38秒1
暐程 35秒8
思妤 34秒0
依璇 34秒6
姿穎 37秒3
該休息的時候沒有好好的休息
跑4X200公尺
成績自然非常的糟糕
跑完4X200公尺之後
大約10:20
讓夥伴們在操場邊自由活動
等到11:00時
到微風．三總商店街去吃午餐
原本以為沒有速食店
夥伴們會乖乖的吃正餐
但還是有人情願吃豆花、甜不辣甚至是洋芋片來取代正餐
到重視營養的醫院美食街用餐
還是吃得很不營養
明天會輕鬆跑
讓腿可以休息休息
準備即將到來的東區運動會
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