距離 4圈(第6道)
田豐 3分26秒5
芷彤 3分31秒4
思妤 3分33秒3
瑋佑 3分43秒2
依璇 3分43秒4
鼎軒 3分44秒7
子恆 3分53秒2
琛驊 3分57秒5
錦儒 4分06秒5
暐程 4分08秒4
亭毅 4分12秒5
姿穎 4分16秒3
豪恩 4分24秒3
螢薰 4分24秒4
亞瑟 4分46秒1
廷瑜 4分52秒1
明天是體表會的補假
第一週的長跑訓練提期結束了
夥伴們這個星期來的成績表現還算不錯
第3次跑操場4圈
田豐、瑋佑、鼎軒、思妤、依璇、芷彤都跑出了個人的最佳成績
下週
距離拉長到5圈
夥伴們要更努力些了
這學期沒有任何的徑賽了
因此
久違的綠色小板凳終於又回到跑道上
除了田豐、瑋佑、琛驊和鼎軒之外
田徑隊大部分的夥伴都沒有跨過板凳欄架
趁著今天天氣不錯
讓夥伴們試試身手
跑了6趟40公尺欄架
然後
捉對廝殺
跑50公尺欄架
今天算是試跑
沒有計時
下週若是天氣還像這個星期一樣穩定
再來幫夥伴們測速度
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