新湖田徑隊

田豐、瑋佑、錦儒、亭毅、姿穎、依璇、芷彤、廷瑜
還有皓宇、宏岳、華欣、玉鈞、鼎天
和直接在國醫中心等我們的豪恩(暐程因為作業未完成被我趕了回去)
寒訓第一天
來的夥伴不少
可惜
就差了女生的第一棒

距離 400m
芷彤 76秒9(新紀錄)
瑋佑 79秒0
依璇 79秒9
姿穎 85秒7(新紀錄)
田豐 86秒2
錦儒 91秒8
亭毅 92秒4
豪恩 95秒5
廷瑜 104秒6

在跑過400公尺之後
先讓夥伴們跑第6道和第7道1圈練習傳接棒
然後做30公尺短距離的傳接後
換上釘鞋
女生第3道、男生第4道
跑了2趟4X100公尺
第1趟分別測各棒的秒數
棒次 秒數
田豐 14秒7
瑋佑 13秒1
錦儒 17秒0
豪恩 17秒3

亭毅 16秒4
依璇 14秒7
芷彤 16秒9
姿穎 15秒8

因為用了豪恩來取代瑋程、亭毅來取代思妤
速度和默契都差了許多
成績很不理想
第2趟2組一起出發
田豐、瑋佑、錦儒、豪恩，成績61秒5
亭毅、依璇、芷彤、姿穎，成績62秒8
和上週在校內練習時的成績相比
都慢了大約2秒鐘

跑完4X100公尺接力後
休息20分鐘
豪恩去練習壘球擲遠
找廷瑜來代替他
先練個幾趟4X200公尺的傳接棒
再跑1趟4X200公尺
亭毅、依璇、芷彤、姿穎，成績2分17秒5
田豐、瑋佑、錦儒、廷瑜4棒
因為錦儒跌倒掉棒
成績太慢就不記錄了

女生少了第一棒
問題頗大
如果不能趕緊找到替補的人選
還是只能靠思妤
不過休息3~4週
整個肌力和體能必定大打折扣
能否參賽
就看自己是否能夠下定決心好好的復健
並能利用這段時間強化自己的核心肌群和大腿的力量
希望開學的時候
能趕上進度

來的畢業生中
除了華欣之外
其他人都要在3月3日參加上了國中後第一場的市中運
鼎天還不知道自己要比什麼
皓宇比跳遠
宏岳比1500公尺
玉鈞則是五項加100欄以及接力賽(比賽項目這麼多，她才7年級又有傷在身，會比的非常辛苦)
剩下5個多星期
中間又要放年假
看來只能去練經驗值
不過
只要不放棄田徑
持之以恆的跑下去
我相信
終能看到他們再次在田徑場上發光發熱