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天氣是越來越溫暖
但一早還是有些偏涼
不過
對這群已經習慣吹風淋雨的夥伴而言
這樣的天氣
已經是非常舒適了
一早
也只跑了1趟4X200公尺接力
田豐、瑋佑、暐程、錦儒跑第4道，成績2分09秒1
思妤、依璇、芷彤、姿穎跑第3道，成績2分15秒3
豪恩、亭毅、廷瑜、螢薰、亞瑟跑第2道，成績3分09秒3
和星期三相較
男孩子進步的很多
但比起東區運動會之前的練習
還是慢了一截
雖然思妤回來跑第1棒
但後頭的依璇完全跑不出速度來
成績還是和星期三差不多
明天還會再跑1趟4X200公尺接力
再來看看情況如何
晚上雖是學校日
但跟我們的訓練無關
該做的練習
當然還是要繼續
距離 2圈
芷彤 74秒7
瑋佑 74秒9
亭毅 76秒4
田豐 77秒0
思妤 79秒8
暐程 83秒4
姿穎 84秒2
錦儒 91秒9
豪恩 92秒4
廷瑜 96秒2
休息了太久
手上還裹著石膏
思妤現在的狀況當然比起期末的時候要退步非常多
更糟糕的是
一整個寒假沒有跑步
體能非常的差
剩下18天就是市小運
要恢復最好的狀況應該是來不及了
只能靠其他3個女生幫她了
距離 60 m 100m
瑋佑 8秒7 14秒2
田豐 9秒4 15秒6
暐程 10秒0 16秒4
姿穎 10秒0 16秒6
亭毅 10秒0 17秒1
芷彤 10秒1 17秒0
錦儒 10秒2 17秒7
思妤 10秒7 17秒2
豪恩 10秒9 18秒3
廷瑜 12秒1 20秒6
瑋佑現在的狀況很不錯
但因為原本這週的週末賽取消
無法驗證他現在真正的實力
也沒法觀察它校男生的情況
只能等到市小運的時候直接見真章
不確定的因素就會變得很多
自己準備好就是了
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