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強烈冷氣團加上不斷落下的雨絲
早上的天氣又溼又冷
幸好
風勢不大
體感溫度不至於掉得太多
距離 1圈
瑋佑 29秒9
暐程 33秒2
姿穎 33秒9
思妤 34秒4
螢薰 37秒8
曉彤 42秒1
廷瑜 42秒5
亞瑟 45秒8
4X200公尺接力(全程跑第2道)
田豐 29秒9
錦儒 36秒6
亭毅 34秒9
豪恩 35秒8
受到天氣的影響
成績明顯的變慢
4天連假我們會練習27、28兩天
希望屆時天氣狀況能夠好轉一些
放學後
雨勢比早上大得多
不時有傾盆之勢
雖然學校即將要興建演藝廳及活動中心
但完工之日只怕要等到2022年
在此之前
淋雨
仍是新湖田徑隊避免不了的事
既然躲不過
那就好好享受吧
在地下室慢跑4圈
然後在慶典臺邊的走道上跑了6趟立式起跑和4趟蹲踞式起跑的30公尺
然後換上釘鞋冒著大雨跑了2趟100公尺和操場1圈
距離 100m 1圈
瑋佑 13秒7 28秒0
田豐 15秒5 31秒1
暐程 16秒0 33秒1(新紀錄)
錦儒 16秒2 35秒7
思妤 16秒3 35秒1
姿穎 16秒5 34秒3
亭毅 17秒1 34秒2
豪恩 17秒2 36秒0
廷瑜 19秒3 42秒9
習慣了比賽的釘鞋之後
暐程的進步也非常的快
當然
以他現在的速度要和他校的一流好手相較差距仍大
但只要能持續不斷進步的態勢
至少今年的東區運動會
要跑進決賽甚至爭奪獎牌不是難事
比較麻煩的是
六年級生畢業之後
目前五年級男生的人數和速度都不夠
接力賽還得找有實力的人加入才行
瑋佑的狀況還是維持很好
不管是爆發力和速耐力都有不錯的的表現
剩下11天
只要不受傷
市小運要跑進60公尺和100公尺的決賽
應該不難
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