鋒面通過
冷氣團南下
從昨晚開始降溫下雨
雖然
早上練習的雨勢趨緩
但始終沒有雨停
夥伴們必須淋著雨在操場上練習
跳過繩、做完仰臥起坐之後
因為還下著雨
所以改到地下室跑4圈
再換上釘鞋
跑4X100公尺接力和個人的100公尺
第1趟4X100公尺接力先測各棒秒數
棒次 秒數
思妤 15秒4
依璇 14秒5
芷彤 14秒9
姿穎 16秒5
田豐 14秒9
錦儒 15秒5
亭毅 15秒9
豪恩 20秒1
傳接棒做得太差
幾乎每一個接棒的選手都是慢跑接棒
使得前一棒都被迫必須減速交棒
跑出來的成績非常地糟
第2、3趟同時出發
思妤、依璇、芷彤、姿穎跑第1道，第2趟62秒4，第3趟60秒7
田豐、錦儒、亭毅、豪恩跑第4道，第2趟68秒1，第3趟63秒4
剩下明後2天可以練習
情況看來還是不妙
距離 100m
瑋佑 14秒0
螢薰 17秒6
廷瑜 18秒5
亞瑟 20秒2
曉彤 20秒8
除了瑋佑之外
其他夥伴的速度慢得有些離譜
沒有想要超越自己
練習也不會看到成效
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