星期三
六年級就要畢業旅行了
趁著今天早上天氣還不錯
繼續讓他們接力的練習
而其他三、四、五年級的夥伴
還是以體能和起跑的練習為主
距離 2圈
芷彤 74秒1
思妤 75秒5
依璇 75秒5
姿穎 83秒3
亭毅 85秒1
暐程 86秒0
欣盈 86秒8(新紀錄)
廷瑜 93秒9
亞瑟 100秒2
曉彤 104秒1
六年級生在慢跑操場2圈做傳接棒練習之後
換釘鞋利用第2道跑了3趟4X100公尺接力
棒次 第1趟 第2趟 第3趟
豪恩 16秒1 15秒8 16秒7
錦儒 15秒3 15秒7 15秒4
田豐 13秒5 13秒6 14秒0
瑋佑 13秒3 13秒7 13秒2
當然
傳接棒還是做得不是很理想
不過
各棒的速度都算穩定
成績也不會太難看
明天放學後還會再跑個幾次
把傳接棒跑順就OK了
他們也該好好的準備出去玩了
其他夥伴在跑過6趟立式及4趟蹲踞式起跑的30公尺後
換上釘鞋跑了2趟60公尺及1趟100公尺
距離 60 m 100m
依璇 9秒3 15秒6
芷彤 9秒4 15秒9(60m新紀錄)
亭毅 9秒7 16秒6
思妤 9秒8 16秒2
姿穎 9秒9 16秒5
暐程 10秒0 16秒6
欣盈 10秒5 18秒5
廷瑜 11秒0 19秒7
亞瑟 11秒0 19秒7
曉彤 11秒6 21秒0
星期三開始
六年級會有3天的時間無法一起來練習
就要靠五年級生彼此競爭來加強實力了
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