新湖田徑隊

距離六年級畢業典禮剛好剩下3個月
距離他們的畢業旅行則只剩下1天
趁著所剩不多的時間
盡量多跑一些

距離  2圈
瑋佑  70秒3
思妤  72秒7(新紀錄)
田豐  73秒7
芷彤  74秒2
依璇  79秒2
亭毅  82秒9
姿穎  84秒1
暐程  85秒7
錦儒  85秒9
豪恩  90秒6
欣盈  90秒9
廷瑜  98秒7
曉彤  100秒0
亞瑟  100秒7

經過了幾個星期的訓練
思妤的體能恢復了
但受限於左手還打著石膏
速度還是不夠
下週的春季賽她無法參加
而青年盃還有2個月
應該足夠她完全恢復

距離  60m
瑋佑  8秒4
錦儒  9秒0
依璇  9秒0(新紀錄)
田豐  9秒3
姿穎  9秒6
亭毅  9秒7
暐程  9秒8
芷彤  9秒8
思妤  9秒9
豪恩  10秒1
欣盈  10秒2
亞瑟  11秒0
廷瑜  11秒1
曉彤  11秒4

依璇只要跟著錦儒一起跑
總是能產生不錯的效應
讓她的潛力得以提升
不過
六年級生就要畢業了
現在五年級男生速度也不怎麼快
以後要如何刺激讓依璇可以進步
就很傷腦筋了

放學後
氣溫下滑
早上還有19度
下午只剩下17度
再加上飄著細雨
體感溫度更低

早上的練習受限於要升旗
不能跑4X100公尺接力
下午
讓4個六年級生利用第2道跑了3趟4X100公尺
成績還滿不錯的
棒次  第1趟  第2趟   第3趟
豪恩  16秒0  16秒2  15秒7
錦儒  15秒0  14秒4  15秒0
田豐  13秒2  14秒3  14秒0
瑋佑  13秒5  13秒3  13秒2

成績穩定落在57秒8~58秒2上下
只是
這樣的成績想在春季賽拿張獎狀
差距還滿大的
目前最重要的
開心的玩3天吧

其他夥伴先跑操場2圈
距離  2圈
依璇  74秒2
芷彤  74秒9
亭毅  76秒9
暐程  85秒9
亞瑟  101秒6
曉彤  104秒8

在跑過6趟20公尺之後
測60公尺2趟、100公尺2趟
距離  60 m  100m
依璇  9秒3  16秒0
亭毅  9秒5  16秒5(60m新紀錄)
芷彤  9秒6  16秒2
暐程  9秒8  16秒2
亞瑟  11秒3  19秒7
曉彤  11秒8  21秒3

少了六年級生陪跑
依璇的速度就是出不來
可喜的是
亭毅的成績創新紀錄
不過他的身體協調性還是很糟
仍需要長時間的改進才行