鋒面離開北臺灣
雨停了
氣溫也開始慢慢地回升
不過
跑道還是有些溼滑
因此
除了要準備參與全小運的瑋佑之外
其他夥伴在跑步的時候
都是穿著釘鞋在練習的

距離 2圈
田豐 65秒7(新紀錄)
依璇 73秒0
思妤 75秒6
姿穎 79秒5
亭毅 80秒9
豪恩 81秒3
錦儒 82秒7
暐程 83秒9
欣盈 85秒1
廷瑜 93秒0
亞瑟 98秒4

跑過2圈之後
再次拿出綠色小板凳來練習跨欄
經過上個星期的練習之後
夥伴們的表現明顯的進步非常的多
夥伴能順利的用3步跨越小板凳的也越來越多
距離 50欄
姿穎 9秒1
田豐 9秒2
錦儒 9秒6
思妤 9秒7
依璇 9秒8
欣盈 10秒1
豪恩 11秒2
亭毅 11秒4
亞瑟 13秒4
廷瑜 13秒7

練習過欄架之後
到直線道跑了1趟星期二該跑沒有跑的60公尺
距離 60m
瑋佑 8秒2
依璇 9秒1
田豐 9秒3
錦儒 9秒5
思妤 9秒7
姿穎 9秒8
暐程 10秒0
亭毅 10秒0
豪恩 10秒2
欣盈 10秒3
廷瑜 11秒2
亞瑟 11秒9

瑋佑這次全小運主要目標是大隊接力
他不會被排在1棒或最後1棒
以他現在的速度
應該會安排在7~10棒間的位置
而交接棒給他或接他棒子的人
即使不穿釘鞋
在提前起跑的狀況下
100公尺都會在13秒以內
他必須要提高自己立式起跑出發的速度
更得加快自己在進接力區時的速度
才能順利完成傳接棒的工作

五年級的幾個女生
除了廷瑜之外
實力都還不錯
不過
想要在明年和瑋佑、以勒、玉鈞、宣妤、文德、詩雯一樣被選進全小運代表隊
都得努力讓自己的100公尺跑進14秒8以內
60公尺也得有8秒9以內的實力才行
現在的她們
還有一段不小的差距需要繼續追趕

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