後天和大後天就是期中評量了
不過
這個假日天氣不錯
因此決定讓夥伴來操場動一動
雖然有夥伴必須在家念書做準備
還是有田豐、瑋佑、錦儒、豪恩、暐程、欣盈、思妤、廷瑜
還有畢業的宏岳及品元
來新湖練習

練習的時間只到9:00
所以
在跳過跳繩、做完仰臥起坐及跑10趟樓梯後
沒有練習小欄架就上跑道跑操場2圈
距離  2圈
田豐  65秒9
思妤  69秒8(新紀錄)
錦儒  79秒1
豪恩  81秒2
欣盈  83秒4
暐程  83秒5
廷瑜  90秒2

跟著品元一起跑2圈
夥伴們的表現也隨之提升
在沒有穿釘鞋的情況下
思妤成為這屆第一個跑進70秒的女生
她的身體很輕
腿又細長
具有跑長跑的特質
可惜這個學年度沒有長跑比賽可比
希望明年有機會
可以帶著她去參加長距離的比賽試試身手

跑完2圈之後
先跑了6趟30公尺
然後換上釘鞋測了2趟60公尺和1趟100公尺
距離  60 m  100m
田豐  8秒8  14秒9(60m新紀錄)
錦儒  9秒1  15秒4
暐程  9秒4  16秒0(60m新紀錄)
思妤  9秒5  15秒8
欣盈  9秒7  17秒1
豪恩  10秒0  17秒1
廷瑜  10秒8  19秒0

和跑2圈一樣
跟著品元一起衝60公尺
田豐總算跑進了9秒內
暐程也有9秒5以內的成績
當然
以六年級或五年級的男生來說
他們的實力距離臺北市一流的選手仍有不小的差距
但只要能不斷的突破自我
想辦法更上層樓
1個多月後的青年盃
田豐有可能和他校好手一搏
7個月後的東區運動會
暐程也有機會爭奪自己的獎牌

跑完短跑後
稍事休息
去7-11買飲料補充水分後
換田賽的訓練
受限於時間
練習並不多
下週六考完試後
會帶夥伴們去大同高中觀摩全國小學田徑錦標賽臺北市代表隊集訓的情況
希望
明年的時候
可以有更多的夥伴成為臺北市代表隊的一員

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