夥伴們請將每日自主訓練的情況

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讓我及其他夥伴們知道你做了那些練習

除了基本的體能訓練之外

別忘了找個時間和適當的場地(新湖國小操場正在施工不能進入)跑短跑

當然

游泳、打球或登山健行也都很不錯

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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(32) 人氣()

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