新湖田徑隊

今天是期末評量的最後一天
也是這波極地冷氣團最強的一日
一整天的氣溫都在12度以下
早上的內湖
更是連10度都不到
經過去年一整年都沒有寒流的暖冬
今年看來又會和前年一樣
得想辦法對抗一波又一波的寒流

放學後
雖然可以看見陽光
但氣溫還是很低
風更是吹得讓人皮皮挫
不過
夥伴們在考完試之後
還是很認命的在操場上做訓練

距離  2圈
依璇  68秒4
思妤  70秒9
亭毅  74秒0
暐程  74秒9
欣盈  77秒6
靜     81秒8
雅嵐  82秒0
佳融  83秒1
亞瑟  83秒3
廷瑜  87秒9

在這麼冷的天氣下
想要跑出好成績太難了

接著
雅嵐、依璇、思妤、欣盈做30公尺的傳接棒練習
其他夥伴則是跑了6趟30公尺
然後分別跑4X100公尺接力和彎道100公尺

棒次  第1趟  第2趟
雅嵐  20秒6  17秒7(第1趟越線犯規)
依璇  11秒6  13秒1
思妤  14秒9  15秒5
欣盈  14秒2  14秒0

距離  100m
依璇  14秒6
欣盈  15秒1
思妤  15秒3
亭毅  15秒3
暐程  15秒4
佳融  16秒4
亞瑟  17秒2
靜      17秒3
雅嵐  17秒3
廷瑜  17秒6

星期日天氣會回暖
又會有學長姊回來陪跑
應該可以讓夥伴們好好恢復自己的狀況
更重要的是
星期日要辦慶生會
畢業生們記得一起來吃蛋糕