新湖田徑隊

冷氣團勢力很強
但太陽的威力更大
雖然溫度只有12度上下
但沐浴在陽光下不覺寒冷
對奮力奔馳的夥伴們來說
反倒是再適合不過的天氣

距離  6圈(6-5-4-3-2-1)
依璇  4分45秒0
亭毅  4分50秒0
暐程  5分03秒4
雅嵐  5分08秒0
靜     5分26秒9
直昂  5分27秒0
亞瑟  5分32秒2
欣盈  5分40秒4
翰凡  5分43秒9  
廷瑜  6分05秒5
雅瑄  6分52秒4

這學期最後的一趟操場6圈
依璇、亭毅、暐程和雅嵐都跑出個人的最佳紀錄
以最好的狀態準備迎接長跑的最終週

放學後
氣溫已經升破了21度
再加上陽光燦爛
在操場上運動
完全不覺冷氣團的存在
反而感覺有些燠熱

距離  2圈
亭毅  72秒2
依璇  73秒5
欣盈  76秒5
雅嵐  82秒0
暐程  83秒3
亞瑟  84秒5
廷瑜  86秒4

跑完2圈之後
和昨天放學後的練習一樣
在直線道上跑間歇
先跑了5趟(20-40-60)公尺之後
再全速跑1趟(20-40-60-100)公尺
距離  間歇
依璇  50秒5
亭毅  53秒1
雅嵐  53秒9
暐程  55秒7
欣盈  55秒7
亞瑟  63秒4
廷瑜  63秒7

在夥伴們累得不要不要後
最終
又跑了趟200公尺
距離  200m
依璇  31秒5
亭毅  33秒0
暐程  34秒0
欣盈  34秒0
雅嵐  36秒3
廷瑜  38秒6
亞瑟  39秒8

星期日看來也會是個好天氣
我們會前往內湖運動公園練習
也將是這學年的最後一次前往