新湖田徑隊

鋒面報到
雨雖然沒有降下來
但氣溫降了許多
沒有前幾天那麼炎熱
有少了豔陽高照
相對舒服一些

距離  1圈
依璇  29秒5
亭毅  29秒7
思妤  29秒8
直昂  31秒1
欣盈  31秒5
暐程  33秒1
旻熹  33秒5
雅嵐  33秒8
靜     35秒0
亞瑟  36秒6
雅瑄  36秒9
廷瑜  37秒2

接著
先練習30公尺的傳接棒
然後跑了2趟4X100公尺接力
棒次  第1趟  第2趟
暐程  15秒7  15秒9
直昂  13秒7  13秒4
亞瑟  18秒1  15秒9
亭毅  14秒4  15秒3

雅嵐  16秒8  18秒3
旻熹  14秒2  13秒0
雅瑄  16秒9  18秒9
靜     17秒9  16秒6

思妤、欣盈、依璇和廷瑜第1趟跑第1道(少跑10公尺)，成績58秒7
第2趟跑第3道跑第3道(少跑5公尺)，成績61秒1

3組的傳接棒都做得很不理想
不是追不到下一棒
就是助跑太慢被交棒的人給撞上去
成績還是很糟糕

最後
跑了1趟200公尺
距離  200m
依璇  30秒2
思妤  31秒0
亭毅  32秒4
直昂  33秒3
欣盈  34秒0
雅嵐  34秒5
旻熹  35秒2
暐程  36秒0
亞瑟  36秒5
靜     36秒6
廷瑜  38秒6
雅瑄  40秒7
彥志  45秒3
昀儒  52秒0