新湖田徑隊

一早溫度就直升將近30度
幸好陽光稍稍被雲層給遮住
但在沒什麼風的操場上練習
暑氣依舊十分逼人

距離  1圈
直昂  31秒0
亭毅  31秒0
欣盈  32秒7
暐程  33秒9
亞瑟  34秒9
靜     34秒9
雅嵐  34秒9
旻熹  35秒6
廷瑜  37秒9
雅瑄  38秒6
彥志  46秒5
昀儒  47秒2

跑完操場1圈之後
繼續做傳接棒的練習
然後上跑道
利用第2道跑4X100公尺
棒次  秒數
雅嵐  16秒6
旻熹  14秒8
靜     15秒5
欣盈  15秒7

雅瑄  17秒8
廷瑜  17秒2

暐程  16秒5
直昂  13秒8
亭毅  14秒8
亞瑟  16秒3

距離  100m
彥志  23秒0
昀儒  25秒1

第2趟4X100公尺接力分道跑
雅瑄、廷瑜跑第1道(少跑10公尺)，成績37秒6

雅嵐、旻熹、靜、欣盈跑第2道，成績62秒3
棒次  秒數
雅嵐  16秒8
旻熹  15秒7
靜     14秒5
欣盈  15秒2

暐程、直昂、亭毅、亞瑟跑第3道，成績61秒6

最後
跑了趟200公尺
距離  200m
亭毅  33秒6
直昂  34秒3
欣盈  35秒1
雅嵐  36秒0
旻熹  36秒9
暐程  37秒2
靜     38秒1
亞瑟  38秒5
雅瑄  40秒3
廷瑜  40秒8
彥志  48秒8
昀儒  54秒5