和昨天一樣
又是個沒有豔陽相對涼爽的天氣
雨更是在練習結束之後才下
可惜的是來練習的夥伴依舊太少
基本練習之後
先跑了趟操場4圈(4分鐘之內跑完)
再跑操場2圈
距離 2圈
靜 87秒3
旻熹 91秒8
跑完長跑之後
來到直線道
跑了6趟20公尺後
測直線道60公尺和彎道100公尺各2趟
距離 60 m 100m
靜 10秒7 18秒1
旻熹 11秒2 18秒6
沒有競爭的情況下
速度全無
當旻熹和靜在踩飛輪(15分鐘8公里)時
思妤回來陪學妹練習
上週六的週末賽成績很糟糕
她太瘦了
而短跑的競爭太過激烈
不換比賽項目難和對手一較高下
不然
就得努力把自己練大隻才行
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