和昨天一樣

又是個沒有豔陽相對涼爽的天氣

雨更是在練習結束之後才下

可惜的是來練習的夥伴依舊太少

 

基本練習之後

先跑了趟操場4(4分鐘之內跑完)

再跑操場2

距離  2

    873

旻熹  918

 

跑完長跑之後

來到直線道

跑了620公尺後

測直線道60公尺和彎道100公尺各2

距離  60 m    100m

    107  181

旻熹  112  186

 

沒有競爭的情況下

速度全無

 

當旻熹和靜在踩飛輪(15分鐘8公里)

思妤回來陪學妹練習

上週六的週末賽成績很糟糕

她太瘦了

而短跑的競爭太過激烈

不換比賽項目難和對手一較高下

不然

就得努力把自己練大隻才行

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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()