因為晨光時間要舉行防震演練
早上的練習
只有跳繩和跑操場2圈
距離  2圈
亞瑟  78秒6
靜     84秒8
曉彤  88秒2
苗嫚  90秒2(新紀錄)
家茵  101秒8

 

放學後
天氣十分炎熱
躲在直線道晒不到太陽的地方做練習
才能稍稍消除暑氣
 
距離 2圈
亞瑟 77秒6
靜 84秒1
曉彤 90秒6
家瑜 94秒5
宥羽 97秒6
庭安 99秒8
家茵 100秒0
沛耘 104秒0
 
除了原本田徑隊的夥伴外
又多了今天才加入的家瑜(淵源主任和柔均老師的掌上明珠)
還有五2的宥羽和庭安
人多熱鬧些
不過
跑出來的成績卻不怎麼理想
 
接著
跑6趟立式起跑的20公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺
再跑1趟彎道100公尺
距離 100m
亞瑟 16秒9
靜 17秒9
曉彤 18秒4
家瑜 18秒4
家茵 19秒3
庭安 20秒5
宥羽 21秒2
沛耘 21秒5
 
練習完短跑後
趕緊躲到跳高教室去吹吹冷氣
順便做點核心運動
 
這天氣
實在太熱了
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