晨光時間
操場上舉行教師節慶祝活動
所以
在跳繩、仰臥起坐後
在操場上跑2圈
就轉移陣地到地下室繼續練習接力
距離 2圈
亞瑟 79秒9
苗嫚 90秒6
家瑜 92秒8
彥志 99秒0
宥羽 100秒5
經過了3天連假
靜和沛耘都因為過敏或感冒無法來練習
季節開始變換
還是得要好好保重自己的身體才行
鋒面過境
但很快就走了
放學後的練習
陽光露臉
氣溫也隨之回升
距離 2圈
亞瑟 79秒5
苗嫚 84秒5
曉彤 89秒1
家瑜 89秒5
宣融 91秒0
家茵 92秒0(新紀錄)
宥羽 100秒1
庭安 101秒8
跑完2圈之後
為了躲太陽
所以在直線道上練習傳接棒
經過了昨天和今天的練習
樣子也慢慢磨出來
不過
還是有很多的細節需要改進
幸好
時間還很充裕
最後
跑了1趟彎道100公尺
距離 100m
亞瑟 16秒3
苗嫚 16秒5
家茵 18秒9
家瑜 19秒0
曉彤 19秒2
宣融 20秒4
宥羽 20秒8
庭安 20秒8
全站熱搜
留言列表
