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在康芮颱風逼近前
今天早上的天氣還是很不錯的
晴空萬里
卻因為東北季風的關係
略帶些涼意
顯得十分舒服
本週開始
要練習跑200公尺和使用起跑架了
所以
在跳繩、仰臥起坐之後
上跑道跑操場1圈
距離 1圈
亞瑟 34秒4
靜 34秒6
家茵 37秒3
苗嫚 37秒5
曉彤 37秒5
宥羽 44秒2
彥志 46秒9
接著搬出起跑架
先穿運動鞋跑6趟30公尺
再換上釘鞋跑4趟40公尺
最後再跑1趟200公尺
距離 200m
亞瑟 34秒3(新紀錄)
靜 37秒3
苗嫚 38秒6
彥志 42秒4
宥羽 43秒4
開學以來第一次跑200公尺
除了亞瑟之外
夥伴們的表現都很糟糕
剩下12天週末賽
剩下26天中正盃
參賽的夥伴們
都得要加緊腳步了
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