下週就是中正盃了
夥伴們得要加快腳步
希望能在這場比賽中
突破自己的紀錄

距離 2圈
冠文 75秒0
亞瑟 76秒1
苗嫚 80秒3
靜 82秒6
家瑜 83秒0(新紀錄)
曉彤 85秒1
宥羽 88秒4(新紀錄)
彥志 91秒6
家茵 91秒7
沛耘 92秒5
偉傑 95秒9

和星期一及星期二早上的練習一樣
還是先跑6趟直線道30公尺練習壓線
再跑4趟彎道60公尺試著把步伐跨大
最後
跑2趟彎道100公尺
距離 100m
冠文 15秒5
亞瑟 15秒8
苗嫚 16秒0
靜 16秒6
偉傑 17秒0
彥志 18秒5
宥羽 19秒3
沛耘 19秒9

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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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