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玉兔颱風來勢洶洶
再加上東北季風南下
原本晴朗無雲的好天氣
才過中午就烏雲密布
幸好
在放學後的練習時
沒有下雨
只是氣溫明顯的變冷許多
距離 1圈
亞瑟 32秒7
家茵 36秒1(新紀錄)
家瑜 36秒6
曉彤 37秒1
宣融 37秒5
沛耘 38秒0
宥羽 40秒8
跑完1圈後
先跑6趟立式起跑的30公尺
再加4趟蹲踞式起跑的彎道60公尺
然後
根據他們體表會要參加的個人項目
上跑道練習
距離 100m
家茵 17秒7
宥羽 18秒8
沛耘 19秒0(新紀錄)
距離 200m
亞瑟 33秒6
家瑜 35秒3
曉彤 36秒2
宣融 37秒2
最後
讓夥伴們換下釘鞋
穿普通的運動鞋再上跑道跑彎道100公尺
距離 100m
亞瑟 16秒1
家瑜 17秒3
家茵 17秒4
曉彤 17秒4
宣融 17秒9
宥羽 18秒4
沛耘 19秒2
想要在體表會的決賽出賽
甚至站上頒獎臺接受表揚
夥伴們
還需要更多的努力才行
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