這幾天天氣變化很大
前天還下著大雨
昨天則是艷陽高照
今天又變得有些陰冷
對於夥伴而言
得特別小心
不要感冒了(彥志就因為發燒而請假)

距離  2圈
偉傑  78秒7
亞瑟  78秒9
家瑜  81秒5
苗嫚  82秒6
靜     84秒2
宥羽  90秒0
姿瑜  109秒7

距離  100m(不穿釘鞋)
苗嫚  16秒9
盈楹  17秒2
雨彤  17秒5
悅齊  17秒9
宥羽  18秒4
姿瑜  22秒9

距離  200m(不穿釘鞋)
偉傑  33秒9
亞瑟  34秒3
佳軍  34秒4
家瑜  36秒4
宣蓉  38秒5
靜     39秒2
宣融  39秒3
沛耘  42秒4

跑完2圈之後
和上週一樣
讓六3和五2的學生跟著田徑隊一起練習
但隨著天候變壞
成績也明顯的比上週退步

等到六3和五2練習的學生離開之後
田徑隊的夥伴先跑6趟立式起跑的30公尺
再換上釘鞋
衝1趟彎道100公尺
距離  100m
亞瑟  16秒2
偉傑  16秒3
靜      17秒0
苗嫚  18秒0
宥羽  19秒7
沛耘  20秒5

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