昨晚雖然飄著雨
幸好雨勢不大
而且很快就停了
早上
跑道已經完全乾了
可以讓六3及五2的學生跑接力
夥伴們也可以順利的做練習
距離 2圈
靜 78秒0
苗嫚 79秒1
偉傑 79秒4
冠文 79秒6
家瑜 80秒3(新紀錄)
宥羽 88秒4
彥志 90秒1
家茵 90秒2
政男 91秒0
沛耘 93秒5
姿瑜 117秒5
距離 200m
靜 34秒9
芷棋 35秒4
因為今天要升旗的關係
跑完2圈之後
移往直線道
在跑了6趟20公尺和4趟40公尺之後
跑直線道60公尺和100公尺各2趟
距離 60 m 100m
苗嫚 9秒6 16秒0
政男 10秒9 18秒6
宥羽 11秒3 18秒0
沛耘 11秒9 19秒1
姿瑜 12秒9 21秒7
放學後
雖然沒有陽光照耀
但因為留下來練習的人多
氣氛熱鬧
跑出非常棒的成績
距離 1圈
亞瑟 31秒4(新紀錄)
偉傑 31秒4(新紀錄)
苗嫚 32秒9
靜 33秒4
宥羽 34秒9(新紀錄)
家瑜 35秒3
宣融 35秒4
家茵 35秒6(新紀錄)
政男 36秒4
沛耘 36秒6(新紀錄)
庭安 37秒3
姿瑜 42秒2
有12個夥伴來練習
剛好可以分成3組跑4X100公尺
在練習過30公尺的短距離傳接棒之後
上跑道跑了2趟4X100公尺
宣融、庭安、沛耘、政男(姿瑜)跑第2道,成績73秒8、77秒1
亞瑟、偉傑、宥羽、政男跑第4道,成績73秒1、70秒6
家瑜、苗嫚、靜、家瑜跑第3道,成績68秒3、67秒9
棒次 第1趟 第2趟
家瑜 17秒7 18秒1
苗嫚 16秒5 16秒8
靜 16秒0 15秒1
家茵 18秒1 17秒9
雖然成績不算太突出
不過
表現已經比之前的練習要好很多
最後
再跑2趟彎道100公尺
距離 100m
偉傑 15秒4(新紀錄)
亞瑟 15秒6(新紀錄)
苗嫚 15秒6(新紀錄)
靜 16秒7
家瑜 16秒9
家茵 17秒0
宥羽 17秒9
政男 18秒6
沛耘 19秒3
姿瑜 21秒5
離體表會和東區運動會越來越近
夥伴們的表現也越來越好
也越來越值得期待了
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