隨著東區運動會結束
田徑隊也進入冬訓練體能的階段
這週就從4圈(4-3-2-1)開始
距離  4圈
亞瑟  3分01秒1
苗嫚  3分13秒6
宥羽  3分15秒5
偉傑  3分22秒2
家瑜  3分27秒7
馨月  3分30秒5
政男  3分32秒6
家茵  3分38秒1
彥志  3分39秒0
沛耘  3分50秒2
豊竣  3分54秒5
瑜珊  3分56秒2
姿瑜  4分11秒5

跑完4圈之後
先跑6趟30公尺
再跑4趟彎道60公尺後
跑1趟彎道100公尺
距離  100m
苗嫚  15秒8
偉傑  15秒9
亞瑟  16秒1
宥羽  18秒3
彥志  19秒5
沛耘  19秒6
姿瑜  23秒2

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