一早
雨還是下個不停
氣溫還是偏低
夥伴們還是得在冷雨之中跑完操場8圈
距離 8圈(6-5-4-3-2-1*3)
亞瑟 6分37秒1
偉傑 6分41秒9
冠文 6分48秒3
家瑜 7分07秒1
靜 7分14秒0
苗嫚 7分34秒6
政男 7分38秒3
彥志 7分47秒0
家茵 7分53秒3
豊竣 8分08秒2
沛耘 8分08秒3
馨月 9分02秒8
因為雨勢不斷
所以還是像昨天一樣
搬出小欄架來練習
最後
再跑1趟彎道100公尺
距離 100m
冠文 15秒2
苗嫚 15秒4
偉傑 16秒0
亞瑟 16秒2
靜 17秒6
沛耘 19秒0
放學後
雨過天晴
氣溫也回暖許多
夥伴們在跑道上的表現更是讓人覺得滿意
距離 2圈
苗嫚 73秒3
亞瑟 74秒2
偉傑 75秒2
靜 79秒7
家瑜 80秒1
政男 81秒2
家茵 86秒7
距離 8圈
豊竣 7分46秒1
宣融 7分46秒9
沛耘 8分09秒6
宇淵 8分51秒0
跑完長跑之後
先跑6趟立式起跑的30公尺
接著
讓夥伴們捉對廝殺衝了3趟彎道100公尺
跑出令人滿意的好成績
距離 100m
苗嫚 15秒2
偉傑 15秒4
亞瑟 15秒5
豊竣 15秒8(新紀錄)
靜 16秒3
家瑜 16秒3(新紀錄)
家茵 16秒4(新紀錄)
政男 16秒8(新紀錄)
宣融 17秒5
宇淵 17秒7
沛耘 18秒1(新紀錄)
3個新加入的四年級生全都刷新了自己的紀錄
豊竣更是跑進了16秒內
還是在跑完8圈操場之後
若是體力更充沛加上跑直道
現在的他
已經有實力挑戰15秒了
假以時日
他可以是繼文德和宇傑之後
在田徑場上和他校好手一較高下的男生
家瑜和家茵也改寫了自己的紀錄
不過
到現在還跑不進16秒的她們
還有相當大的進步空間需要再努力
政男的實力不差
可惜他不能參與寒訓
休息1個多月
體能和速度勢必都會退步許多
沛耘雖然不斷在進步
但基本條件不足
在徑賽場上很難超越對手
只能往田賽去做努力了
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