清晨
雖然下了點雨
不過
到了練習的時候
雨已經完全停了
跑道溼滑但沒有積水
氣溫也沒有降太多
也因為如此
升旗典禮移到中庭舉行
在操場上練習的我們
反而沒有受到任何的影響

距離  1圈
冠文  33秒0
亞瑟  33秒3
偉傑  33秒5
馨月  34秒5
豊竣  35秒2
靜     35秒5
家茵  36秒2
宥羽  37秒0
瑜珊  39秒5

夥伴們在跑了6趟30公尺後
豊竣、冠文、偉傑和亞瑟跑了2趟4X100公尺
棒次  第1趟  第2趟
豊竣  17秒3  16秒9
冠文  15秒2  14秒9
偉傑  16秒1  14秒8
亞瑟  16秒2  16秒2

靜則是跑了2趟100公尺,成績分別是17秒5和16秒8
然後和4個跑接力的男生一起跑了1趟彎道100公尺
距離  100m
冠文  15秒4
偉傑  15秒7
亞瑟  16秒1
靜     16秒7
豊竣  17秒1

最後
再跑1趟200公尺
距離  200m
冠文  32秒6
偉傑  34秒3
宥羽  35秒0(新紀錄)
亞瑟  35秒4
家茵  35秒7(新紀錄)
靜     37秒2
豊竣  38秒2

 

放學前
太陽出來了
讓跑道變乾
氣溫也更為舒適

距離  1圈
亞瑟  33秒6
偉傑  34秒2
豊竣  34秒5(新紀錄)
靜     34秒7
家茵  34秒9
宥羽  35秒7
宣融  36秒1
宇淵  37秒4(新紀錄)
庭安  37秒6

因為男女生都湊不齊4棒
所以沒有跑接力
而是在跑了6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的60公尺後
跑了直線道100公尺和200公尺各1趟
距離  100m  200m
偉傑  15秒5  36秒5
亞瑟  15秒7  35秒3
豊竣  16秒4  35秒2(200m新紀錄)
靜     16秒9  35秒6
宥羽  17秒4  35秒8
家茵  17秒4  37秒7
宣融  18秒1  39秒8
宇淵  18秒8  41秒5
庭安  18秒8  41秒8

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