從昨天深夜開始下起的大雨
到早上總算完全停了
氣溫雖然比前兩天低
還好不至於太冷
可以讓夥伴們繼續準備明天的週末賽
距離 10圈
靜 9分04秒5
家茵 9分06秒9
距離 9圈
政男 8分48秒1
沛耘 9分34秒2(1圈 38秒4)
距離 200m
苗嫚 32秒3
家瑜 34秒3
馨月 35秒5
宥羽 36秒6
瑜珊 37秒2
4X200公尺接力
棒次 秒數
彥志 38秒2
冠文 33秒2
偉傑 33秒7
亞瑟 32秒4
週末賽前的最後衝刺
夥伴跑出了不錯的成績
距離 10圈
家茵 9分14秒2
宣融 9分28秒0
距離 1圈
冠文 28秒6(新紀錄)
苗嫚 29秒9(新紀錄)
偉傑 30秒6(新紀錄)
亞瑟 32秒1
家瑜 32秒1(新紀錄)
宥羽 34秒4
在競爭的壓力下
苗嫚第一次跑進了30秒內
比偉傑、亞瑟要來得更快
冠文也衝進了29秒的關卡
明天下午的200公尺
很有機會跑進28秒內
在跑過6趟立式起跑的30公尺後
跑了直線道100公尺和200公尺各1趟
距離 100m 200m
冠文 14秒5 31秒9
偉傑 15秒3 32秒2
苗嫚 15秒3 32秒2
亞瑟 16秒0 33秒4
馨月 16秒3 33秒7
家茵 16秒4 36秒0
宥羽 17秒3 36秒0
宣融 17秒6 37秒0
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