雖然一早的氣溫就像昨天一樣的炎熱
好在
昨晚沒有下雨
也使得今天早上相對的沒有那麼溼熱
距離 1圈
瑜珊 30秒6
心榆 30秒6
家茵 30秒7
尉倫 31秒0
韋丞 31秒5
彥志 31秒8
沛耘 32秒3
宥羽 32秒8
承翰 35秒2
修福 36秒6
予安 36秒6(新紀錄)
冠達 38秒1
旻睿 38秒2
語瞳 41秒6
在跑過6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的彎道60公尺後
移往直線道
再測了60公尺和100公尺各2趟
距離 60m 100m
家茵 9秒2 15秒4
心榆 9秒3 15秒6
瑜珊 9秒4 15秒4
彥志 9秒4 15秒9
尉倫 9秒4 16秒4
宥羽 9秒9 16秒5
沛耘 9秒9 16秒5
韋丞 9秒9 17秒2
修福 10秒1 17秒0
承翰 10秒5 17秒9
冠達 11秒4 21秒0
旻睿 11秒2 21秒3
放學後
雖然氣溫依舊在30度以上
好在雲層頗厚
完全遮擋住了陽光
溼度也沒有太高
比起上午的練習涼爽許多
距離 1圈
瑜珊 31秒2
韋丞 31秒7
尉倫 31秒7
沛耘 31秒9
宥羽 33秒4
承翰 34秒1(新紀錄)
冠達 37秒5(新紀錄)
在直線道跑了6趟立式起跑的20公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
測了直線道60公尺2趟、100公尺1趟和彎道100公尺1趟
距離 60m 100直 100彎
瑜珊 9秒3 15秒4 16秒3
尉倫 9秒5 15秒9 16秒6
韋丞 9秒7 16秒5 16秒8
沛耘 9秒8 16秒3 16秒8
宥羽 9秒8 16秒8 17秒1
承翰 10秒2 17秒5 18秒0
冠達 11秒3 19秒0 19秒8
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